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　　“我”是咖啡，每天聽著人們喝著咖啡時卻在說喝茶如何地養(yǎng)生，“我”真的很不服氣為什么人們只稱贊茶，“我”也同樣有著非常多的益處，接下來“我”要跟大家娓娓道來一番，做一次自薦。

 

　　茶與“我”不相伯仲!

 

　　茶的身份尊貴，作為中華民族傳統(tǒng)飲料的代表，自古流傳到現(xiàn)代，當中必定有其原由。

 

　　你造嗎?茶葉里含有的茶多酚物質(zhì)幫茶穩(wěn)住江湖地位。不僅抗氧化還抗癌，對于中老年人能大大降低患癌風險。而茶葉中少量的咖啡因也能拯救“特困青年”長年想要臥榻的煩惱。

 

　　“我”的身體里最主要也最重要的營養(yǎng)素非咖啡因莫屬?？Х纫蜃屇愀杏X疲勞驟減，促使胃腸里的消化液體分泌。但需要提醒的是，“我”對大腦、心臟和肺部有少許刺激，并非所有人都與“我”長期交好。

 

　　談到健康，就不得不提預防疾病的事兒，這方面“我”是首屈一指的好。不少愛應酬的中年人對痛風、肝功能損傷等問題十分頭疼，而“我”恰恰能預防此類疾病。對于老年人“我”同樣能讓他們受益，遠離老年癡呆困擾。

 

　　“雙面”的茶和咖啡

 

　　凡事具有兩面性，咖啡和茶都有他們自身的缺陷。

 

　　茶里面有一種物質(zhì)叫鞣酸，而我們喝起來有苦澀的味道也是拜它所賜。如果茶喝得過多，身體里積累了的鞣酸便會帶走我們身體里的鈣，容易讓骨頭變得松松的。

 

　　而咖啡相對茶來說，鞣酸很少量，對骨骼沒什么太大的殺傷力，但是它對心臟的刺激作用是不容小覷的。

 

　　因為咖啡因?qū)π呐K系統(tǒng)具有刺激作用，為此一些特別敏感的人群會較容易出現(xiàn)心悸等癥狀，再嚴重些甚至會導致心律失常，比如出現(xiàn)早搏。如果咖啡喝得過多，還會對胃造成一定的不良影響。

 

　　喝茶比較好還是喝咖啡比較好?不妨根據(jù)自己的體質(zhì)，選擇合適自己的飲品，不要過分地吹捧茶或者咖啡，讓其過度驕傲。如果身體都可以適應二者，咖啡和茶輪換著喝亦無不可。切忌過多飲用，畢竟物極必反的道理存在于世間萬物。