64.3%受訪青年自認為懂健康生活
2024-01-12 16:45:26
來源：中國青年報客戶端
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中青報·中青網(wǎng)記者 杜園春
實習生 黃子涵
脫發(fā)，痘痘瘋長，頸椎病……本是青壯年，身體卻“脆”了，如今，不少年輕人正面臨身體亞健康問題。在平時生活中，你注重健康的生活方式嗎？
上周，中國青年報社社會調(diào)查中心聯(lián)合問卷網(wǎng)（wenjuan.com），對1333名青年進行的一項調(diào)查顯示，在電梯和樓梯兼?zhèn)涞那闆r下，77.0%的受訪青年會直接選擇乘坐電梯。其中，一線城市青年、上班族的比例明顯更高。64.3%的受訪青年自認為懂健康生活。
電梯和樓梯兼?zhèn)鋾r，77.0%受訪青年會直接選擇乘坐電梯
“我們公司大樓只有七層，但是我觀察，平時不管上下班、去食堂吃飯，大部分同事會首選乘坐電梯，只有小部分會走樓梯。”在北京一家私企工作的張北覺得，電梯幾乎成了大家上下樓的“剛需”，“出門逛街，也是轉著圈兒地找扶梯、直梯，哪怕從三層到四層，也不怎么走樓梯。地鐵換乘時，除去早晚高峰，其他時段扶梯總是人挨人，樓梯上的人卻寥寥。”
985院校研究生劉逾年也感到，大家在生活中對電梯很依賴，“就拿我們宿舍樓為例，上下課時，樓里的四部電梯能一趟一趟地滿載運行好久。”
劉逾年說，住在高樓層的同學步行上下樓不現(xiàn)實，而且有時趕時間，來不及。“但是有的同學住在低樓層，趕不上電梯也不走樓梯，就邊刷手機邊等下一趟。電梯一層一停也很費時間，有時電梯下到三層還有人乘坐，我就更不理解了，走下去不是更快嗎？”他感到，步行上下樓這種方式已經(jīng)快要被很多人淡忘了。
本次調(diào)查顯示，生活中，在電梯和樓梯兼?zhèn)涞那闆r下，77.0%的受訪青年會直接選擇乘坐電梯。
進一步分析顯示，城市級別越高，受訪青年選擇乘坐電梯的比例越高，一線城市高達83.5%，城鎮(zhèn)或縣城的比例最低，為64.9%。上班族選擇乘坐電梯的比例（80.3%）較在校大學生（71.5%）更高。年齡越長，選擇乘坐電梯的比例越高，85后相對最高（80.7%），00后相對最低（74.4%）。
中國醫(yī)學科學院腫瘤醫(yī)院深圳醫(yī)院營養(yǎng)科主任、中國營養(yǎng)學會注冊營養(yǎng)師劉金英表示，現(xiàn)在生活節(jié)奏快，年輕人要效率，做什么都要“快”，電梯基本是他們的第一選擇。“當然，也與平時的生活方式不夠健康有關，即便有時間，他們也傾向于乘坐電梯。”她建議年輕人從平時工作生活中的一點一滴做起，不要忽視可以隨時鍛煉的機會，一點點改變，養(yǎng)成好習慣。
知道怎樣做對身體好但不付諸行動，是對健康沒有危機感
在北京上班的95后周仁光說，自己是“脆皮”年輕人的典型代表。“經(jīng)歷了三年疫情和二‘陽’，這幾年大家都特別強調(diào)健康的生活方式。畢竟一個沒注意，身體就容易變‘脆’了。”周仁光坦言，自己還沒養(yǎng)成堅持鍛煉、規(guī)律作息的習慣，平時沒什么室外活動。最近體檢，周仁光查出了一堆小毛病，他認為，工作和生活中的很多不良習慣導致了潛在的健康問題。
在北京一所公立中學擔任美術教師的齊稔，從小就養(yǎng)成了鍛煉身體的好習慣，但在大學畢業(yè)前后的那兩年，因為事情多、壓力大，鍛煉被擱置了。她感覺這兩年身體素質(zhì)不如之前了，前陣子還得了一場病。齊稔坦言，很多時候自己知道怎樣做對身體好，但往往做不到，或因各種原因難以堅持下來。“上學時，我每周能規(guī)律地健身四次，每次兩小時，吃得也很健康營養(yǎng)。但是工作后，壓力大很多，每天都睡得晚起得早，運動鍛煉也不像之前那樣規(guī)律了。”
調(diào)查顯示，64.3%的受訪青年認為自己懂健康生活，35.7%的受訪青年表示“不懂”。進一步分析顯示，受訪青年所在城市級別越高，認為自己懂健康生活的比例越高，一線城市受訪青年的比例最高，為71.6%；上班族認為自己懂健康生活的比例（65.8%）略高于在校大學生（64.6%）；隨著年齡的增長，受訪青年認為自己懂健康生活的比例越高，受訪85后最高，為67.2%，00后相對最低，為61.2%。
在本次調(diào)查中，另一組數(shù)據(jù)顯示，63.0%的受訪青年感覺身體已處于亞健康狀態(tài)。
為何超六成受訪青年自認為懂健康生活，但同時受訪青年又普遍面臨亞健康的問題？劉金英表示，這組看似矛盾的數(shù)據(jù)反映出年輕人對身體健康沒有危機感，“他們可能知道怎樣做對身體健康有好處，但不付諸行動。”她認為，年輕人會受周圍人做法的影響，同時，健康意識缺乏也與社會層面宣傳不到位有關。
參與本次調(diào)查的受訪青年中，00后占26.1%，95后占26.4%，90后占29.6%，85后占17.9%。在校大學生占25.0%，上班族占71.0%，其他占4.0%。生活在一線城市的占33.5%，二線城市的占38.9%，三四線城市的占20.8%，城鎮(zhèn)或縣城的占5.8%，鄉(xiāng)村的占1.1%。
（應受訪者要求，文中張北、齊稔、劉逾年為化名）
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